Vesti sa Lepota i zdravlje

Dok leto dostiže svoj vrhunac, novi dvobroj magazina Lepota i zdravlje (na kioscima od 21. jula do 20. septembra) donosi sadržaj koji slavi slobodu, autentičnost i snagu – kako ženskog tela, tako i duha. Kroz priče koje inspirišu, razgovore koji pomeraju granice i modne stranice koje bude optimizam, ovaj broj vas poziva da usporite, udahnete […] Pročitaj više ›

0

Na početku nedelje Sunce formira trigon sa Saturnom, što će naterati na rad čak i patološke lenjivce i prokrastinatore. Odgovornost, marljivost i disciplina mogu doneti odlične rezultate: kako u biznisu, tako i u drugim oblastima života. Glavni zadatak ovog perioda jeste da se ne staje, već da se svim silama ide napred. Lavovima i Ovnima […] Pročitaj više ›

0

Niskobudžetna kozmetika odavno više nije plan B. Zahvaljujući globalnom trendu koji propagira pametne izbore, više za manje je postala opcija kupovine koja predstavlja pravi društveni statement, poruku da znate šta tražite i da znate kako to da dobijete. Internet, TikTok i beauty blogovi su razbili mit da je skuplje uvek bolje, pa su brendovi počeli da […] Pročitaj više ›

6

Iako je javnost pamti iz tinejdžerskih dana u Disney produkcijama, gde je dominirala girly estetika s puno boja, šljokica i mladalačke razigranosti, danas gledamo potpuno drugačiju Demi Lovato. Transformacija nije samo estetska, već i lična. Brišući sve prethodne objave sa Instagrama i zamenivši ih fotografijama i videima koji reflektuju njenu aktuelnu fazu, hrabriju, zreliju i […] Pročitaj više ›

83

Zamislite trening koji ne iscrpljuje, ne boli i ne tera vas da brojite bukvalno svaki sekund do kraja, a ipak donosi rezultate. Možda zvuči nestvarno, ali postoje varijante treninga koje poštuju telo, ali ga istovremeno oblikuju, jačaju i vraćaju mu snagu na potpuno nov način. Bez bespotrebnog agresivnog skakanja, preopterećenih zglobova, bez čuvene no pain, […] Pročitaj više ›

2

Zamislite lepotu Ibice i Majorke, ali sa opuštenim, relaksirajućim vajbom. Upravo to vam donosi Menorka, najpotcenjenije Balearsko ostrvo, koje tek ove godine počinje da se bori za status popularne destinacije. Zamislite prizemne kuće umesto zgrada, sopstveni jezički dijalekt, arhitektonsku baštinu vrednu zaštite UNESCO i sve to okruženo tirkiznom vodom i mekim peskom. Ne zovu je […] Pročitaj više ›

3

Leto je više od sezone – to je osećaj. Miris soli u kosi i na koži, pesak pod prstima, sunce koje obasjava lice i trenutak kada stanete pred ogledalo u kupaćem kostimu, spremni da kažete: Ovo sam ja. A ta rečenica, izgovorena sa samopouzdanjem, moćnija je od bilo kog trenda. Ipak, mnogim plus size ženama […] Pročitaj više ›

3

Banana, limun ili sladoled? Možete li lako da odlučite? Ni mi! A upravo pred ovaj izbor stavili su nas vrhunski kozmetički brendovi ovoga jula izbacivši svoje limitirane, zabavne letnje kolekcije za negu usana. Glossier, Laneige i Rhode doneli su nam neke od omiljenih letnjih ukusa i pretvorili ih u proizvode koje jednostavno želimo, bilo na […] Pročitaj više ›

8

Ako planirate da ovog vikenda odmorite od svakodnevice i sebi priuštite binge-večernji užitak uz dobar sadržaj na Netflixu, mini-serije su idealan izbor. Njihova najveća prednost je to što nude sve ono što volimo kod serija — zanimljive likove, dobro razvijene zaplete i emotivne vrhunce — ali u kompaktnijem, preglednijem formatu. Ne zahtevaju višenedeljno posvećivanje, već […] Pročitaj više ›

32

Zaštita od UVA i UVB zraka nam je neophodna kako bismo zadržale mladolikost, ali i zdravlje. Ali, to što znamo da je SPF krema početak i kraj naše beauty rutine ne znači da moramo da se vratimo sa plaže bele i da ne možemo da imamo onaj divni, sjajni bronzani ten. Kako? Tako što ćemo […] Pročitaj više ›

11

Ako vam se čini da gradska buka, notifikacije i svakodnevni stres iscrpljuju svaki atom vaše pažnje, snage i strpljenja – vreme je da se vratite osnovama. Ili bolje rečeno, korenima. Trend forest bathing, ili šumska kupka, potekao iz Japana (Shinrin-yoku), ne podrazumeva doslovno fizičko kupanje, već duboki, svesni boravak u šumi koji oslobađa um, snižava […] Pročitaj više ›

17

Pitajte bilo koju ženu sa upadljivo velikim grudima i ona će vam odmah reći da bi se bez premišljanja menjala sa devojkom sa malim grudima. Požaliće se na opterećenje, bol u leđima, nedostatak valjanog grudnjaka… Zato, vreme je da naučimo da naše male, lepe grudi nosimo sa samopouzdanjem. Male grudi, u današnjem modnom svetu, nisu […] Pročitaj više ›

3

U poslednjih nekoliko godina, okinavska ishrana (inspirisana načinom života stanovnika japanskog ostrva Okinava) postaje sve češća tema među nutricionistima i zagovornicima zdravog života širom sveta – a mnogi veruju da bi upravo ona mogla da zaseni i do sada neprikosnovenu mediteransku dijetu. Ipak, ono što okinavski pristup zaista izdvaja nije samo ono što se nalazi […] Pročitaj više ›

2

Da odmah razjasnimo: serije o kojima govorimo su odlične! Ali, ipak, ako nas pitate, knjige po kojima su rađene ipak su bolje, za nijansu. To samo govori o koliko kvalitetnoj literaturi pričamo. Nekada serije uspeju da osvoje milione gledalaca, ali istinski ljubitelji priče znaju – knjiga je ipak ostala nenadmašna. Iako ekranizacije umeju da zadive […] Pročitaj više ›

12

U TikTok svetu fitness trendova, dominiraju tzv. formula treninzi – kratki, brojni i lako pamtljivi. Među najpopularnijima su 30‑30‑30 metoda, gde se unosi 30 grama proteina u prvih 30 minuta od buđenja, a potom sledi 30 minuta kardio vežbi umerenog intenziteta. Tu je i režim poznat kao 2‑2‑10 (ili verzije 5‑4‑3‑2‑1), koji kombinuje intervale snage, […] Pročitaj više ›

8

Naša tela prolaze kroz mnoge fizičke promene tokom života, a naročito u periodu posle 40. rođendana. Jedan od najstresnijih trenutaka, a o njemu se gotovo i ne govori, jeste tranzicija ka sedoj kosi. Bilo da nosite salt&pepper ili ste potpuno sedi, trenutak kada ste odlučili da prestanete da se farbate i priglite svoje sede jeste […] Pročitaj više ›

3

Koliko vas odmah po buđenju posegne za telefonom? Proverite notifikacije, bacite pogled na mejlove, Instagram, možda skrolujete TikTok dok još ležite. I pre nego što ustanete iz kreveta, vaš mozak je već preplavljen informacijama, tuđim životima i obavezama koje još nisu ni počele. U želji da se dan započne efikasno i povezano, mnogi od nas […] Pročitaj više ›

3

Vikend pred nama donosi niz zanimljivih astroloških uticaja koji nas pozivaju na promišljanje, ali i akciju. Sa retrogradnim Merkurom koji naredne tri nedelje ostaje u znaku Lava, očekuju nas dani kada je važno obratiti pažnju na komunikaciju, odnose i planove koje smo ranije započeli. Ova astrološka kombinacija donosi i prilike za emotivno resetovanje, kreativni impuls […] Pročitaj više ›

3

Francuski manikir sada je dobio minimalistički obrt: mikro frenč je postao naša nova opsesija. Sofisticiran, jednostavan a tako moćan, savršen izbor za svako godišnje doba i priliku. Zašto smo toliko oduševljeni ovim mikro dizajnom? Jer je savršen za kratke nokte prirodnog oblika, baš ono što negujemo i priželjkujemo ovoga leta. Utratanka linija mikro francuskog manikira […] Pročitaj više ›

12

Za sve one koji letuju u avgustu, more je još uvek samo san. Sunce lagano grli kožu, a šum talasa tiho dopire do uva… Koliko još?! Ne postoji bolji trenutak za uranjanje u svet priča koje mirišu na so i slobodu nego dok odbrojavate dane do dugo čekanog odmora. Knjige koje osvajaju BookTok ne samo […] Pročitaj više ›

3