13 mesto 0 sveže
Održavanje mišićne mase ne svodi se samo na fizičku aktivnost — ključnu ulogu ima i svakodnevna ishrana. Stručni izvori ističu da kombinacija različitih nutrijenata omogućava očuvanje snage, oporavak i stabilan rad mišićnog tkiva. Na prvom mestu su proteini, koji predstavljaju osnovni gradivni materijal mišića i neophodni su za njihovu obnovu i održavanje. Oni obezbeđuju aminokiseline
Članak Nutrijenti koji čuvaju mišiće: Šta je zaista važno u ishrani se pojavljuje prvo na Objektiv.
Newsletter svaki dan!
Možete dobiti 10 najvažnijih vesti oko podneva u dnevnom newsletteru. Pritisnite taster i poslaćemo samo najvažnije vesti, bez spama.
LAJKUJ nas na Fejsbuku i neces propustiti najvaznije vesti dana!
Objektiv
U saradnji sa pripadnicima Ministarstva unutrašnjih poslova Republike Srbiјe,Uprave za tehniku, Službe za primenu posebnih dokaznih radnji, Odseka za ciljanepotrage, FAST tim Grčke uhapsio јe u Atini, nakon nekoliko godina skrivanja, Ј. S. (40), istaknutog pripadnika organizovane kriminalne grupe “Vračarci“, za koјim јe raspisana međunarodna poternica Republike Srbiјe, zbog postoјanja osnovasumnje da јe izvršio krivična Članak U Atini uhapšen istaknuti pripadnik Vračarskog klana se pojavljuje prvo na Objekt Pročitaj više ›
0 novajlija
Voditelj i bivi rijaliti učesik Marko Đedović završio je u bolnici, saznaje "PulsOnline". Đedović je imao hiruršku intervenciju, a sada nam je otkrio kako se oseća. Pročitaj više ›
0 novajlija
Premijer Srbije Đuro Macut oglasio se na svom zvaničnom Instagram nalogu o tragediji koja se dogodila na Filozofskom fakultetu u Beogradu kada je poginula studentkinja (25). Pročitaj više ›
0 novajlija
Ako bi SAD odlučile da pošalju vojne snage kako bi osigurale iranske zalihe uranijuma, to bi bila složena, rizična i dugotrajna operacija, puna opasnosti od zračenja i hemikalija, navode stručnjaci i bivši zvaničnici, piše Vašington post. Pročitaj više ›
0 novajlija
Воз који је из Суботице кренуо ка Сегедину искочио је из шина недалеко од станице. Железнички саобраћај на тој релацији тренутно је у прекиду. Pročitaj više ›
0 sveže
Departman za geografiju i turizam Prirodno-matematičkog fakulteta (PMF) u Nišu osudio je upad pripadnika UKP-a u zgradu rektorata beogradskog Univerziteta i zahtevao od Vlade Srbije i Višeg javnog tužilaštva da upute izvinjenje rektoru Vladanu Đokiću. Pročitaj više ›
0 novajlija
Parovi će posle razvoda moći da dele starateljstvo nad kućnim ljubimcima prema novom zakonu u Brazilu. Pročitaj više ›
0 sveže
Na jednodnevnoj konferenciji na Jahorini, kojoj su prisustvovali direktori i menadžeri svih kompanija, Nelt Grupa je predstavila rezultate ostvarene tokom prve godine implementacije strategije „Ascend 2030“, tokom koje je dodatno ojačala svoj portfolio, proširila regionalna partnerstva i realizovala ključne investicije u logističku infrastrukturu. Od usvajanja strategije, Nelt Grupa ojačala je svoj portfolio i tržišnu poziciju […] Članak Ascend 2030: Nelt Grupa nastavlja razvoj kroz nova partnerstva, invest Pročitaj više ›
0 sveže
Тренутно се налазимо у вишедимензионалном сукобу између Сједињених Америчких Држава и Израела против Ирана Pročitaj više ›
0 sveže
Predrag Mijatović potpredsednik Partizana za sportska pitanja je žestoko odgovorio na jučerašnje saopštenje ostatka Upravnog odbora okupljenog oko Rasima Ljajića. Rat je nastao nakon prodaje Andreja Kostića u italijanski Milan u transferu koji iznosi oko 3.500.000 miliona evra plus bonuse, bez znanja Predraga Mijatovića. Crno-beli su prema rečima ostatka Upravnog odbora bio prinuđen na ovaj [...] Pročitaj više ›
0 novajlija
Jedan od najpopularnijih srpskih boraca, Miloš Cvjetićanin, boriće se 13. juna za titulu teške kategorije u Glory promociji, najjačoj na svetu za kik-boksere. Pročitaj više ›
0 sveže
Džejden Ajvi dobio je otkaz u Čikago Bulsima jer je izneo svoj stav vezan za LGBTQ+ zajednicu. Zbog toga mu je NBA karijera verovatno završena, a sjajni bek je. Pročitaj više ›
0 sveže
Više javno tužilaštvo u Beogradu podiglo je otužnicu protiv Dušana J. (25) zbog sumnje da je 26. novembra 2025. godine neovlašćeno radi prodaje držao ukupno više od 11 kilograma opojne droge kokain, kao i protiv Jovana D. (40), koji je od njega istog dana radi dalje prodaje preuzeo više od 10 kilograma opojne droge kokain, koja je bila spakovana u 10 paketa. Pročitaj više ›
0 sveže
Premijer Srbije dr Đuro Macut oglasio se danas saopštenjem na Instagramu povodom tragedije koja se dogodila na Filozofskom fakultetu Univerziteta u Beogradu, kada je život izgubila studentkinja stara 25 godina. Macut je istakao da je odgovornost osnovni princip njegovog delovanja i naglasio važnost strpljenja dok nadležni organi ne završe istragu. – Jedno od glavnih principa Članak Macut o tragediji na Filozofskom fakultetu: “Ako nema šta da se krije, čemu otpor?”... Pročitaj više ›
0 novajlija
Jovica Sovilj (42), istaknuti pripadnik Vračarskog klana, uhapšen je danas u Atini. Pročitaj više ›
0 sveže
Novi Mercedes-Benz GLE 2026 dobija značajno unapređenje koje obuhvata dizajn, tehnologiju i ponudu motora. Veliki SUV iz Štutgarta i dalje će se nuditi u klasičnoj karoserijskoj verziji, kao i u Coupé varijanti, uz zadržavanje sportskih verzija sa potpisom Mercedes-AMG. Konkretno, novi GLE 53 4MATIC+ i GLE 53 HYBRID 4MATIC+ nude, redom, 449 KS u blagohibridnoj ... Pročitaj više ›
0 novajlija
Parovi će posle razvoda moći da dele starateljstvo nad kućnim ljubimcima prema novom zakonu u Brazilu. Pročitaj više ›
0 novajlija
Objektiv
Američki predsednik Donald Tramp govorio je na sastanku kabineta o ratu protiv Irana, koji Vašington naziva operacijom “Epski bes“. Tramp je ponovio da Sjedinjene Države ubedljivo pobeđuju u sukobu, naglašavajući da američke snage nedeljama nanose ozbiljne udarce iranskim vojnim kapacitetima “na nivou koji se retko viđa“. Ponovio je svoju raniju tvrdnju da Iran želi da Članak Tramp besan na ceo svet: “Iranci su loši ratnici, britanski brodovi su igračke, NATO... Pročitaj više ›
0
Prva provera znanja malih maturanata je – sutra. U petak, 27. marta, a zatim i u subotu, 28. marta, sadašnji osmaci, a budući srednjoškolci polagaće probu male mature. U pitanju je možda i najvažniji korak ka upisu u srednje škole pre završnog testa male mature zakazanog za 15, 16. i 17. jun. Ovo je sve Članak Sutra je važan dan za osmake: Detaljni saveti, pravila i satnica za probu male... Pročitaj više ›
0
Nije više novost da se protivnici dive genijalnošću Nikole Jokića. Srpski as je imao još jednu tripl-dabl partiju, a Denver je savladao Dalas. Sa druge strane bio je jedna od najvećih nadi američke košarke, Kuper Fleg, koji je odigrao odličnu utakmicu sa 26 poena, a posle meča je pričao kako gleda na Nikolu Jokića: -Da Članak Prvi pik o Jokiću: “Ne znam da li će ikada postojati neko ko može... Pročitaj više ›
0
Pari Sen Žermen uspeo je da odloži domaći derbi sa Lensom, koji je prvobitno bio zakazan za 11. april. Odluka je doneta na zahtev Parižana, jer se utakmica nalazi između dvomeča sa Liverpulom u Ligi šampiona. Lens se protivio odlaganju, s obzirom na to da duel potencijalno može odlučiti šampiona, ali nije uspeo da izdejstvuje Članak PSŽ odložio derbi sa Lensom zbog dvomeča sa Liverpulom se pojavljuje prvo na Objektiv. Pročitaj više ›
0
Netfliks je tokom godina proveo dosta vremena razvijajući potencijalne vodeće proizvode, ali malo ko je isplatio tu investiciju koliko se to ulaganje isplatilo u seriji „Stranger Things“. Serija je premijerno prikazana 2016. godine kao mali natprirodni triler o otmici, ali do trenutka kada je stigla njena poslednja sezona prošle godine, kreativci su zaradili blanko ček Članak Izašao trejler za animiranu seriju Stranger Things: Povratak u Hokins, dok užasi “Naopakog sveta“... Pročitaj više ›
0
Tri iranska inženjera optužena su za krađu poverljivih trgovačkih tajni od vodećih IT kompanija u SAD. Američka savezna velika porota podigla je optužnicu protiv njih zbog krađe ključnih tehnologija povezanih sa bezbednošću procesora i enkripcijom. Optuženi su sestre Samane Gandali (41) i Sorur Gandali (32), kao i Samanein suprug, Mohamad-Džavad Hosravi (40). Sestre Gandali su Članak Fatalne iranske špijunke optužene za krađu tehnologije iz SAD: Uspele da se infiltriraju u... Pročitaj više ›
0
Srpski teniser Hamad Međedović napravio je spektakl na čelendžeru u Napulju, vraćajući se na teren nakon višemesečne pauze zbog problema sa vizom za SAD. Iako mu je žreb dodelio rivale koji su na papiru delovali kao lagani – Hejneka Bartona (316. ATP) i Stefanosa Sakelaridisa (220) – na terenu je sve bilo znatno teže. Već Članak Hamad Međedović spektakularno pobedio u Napulju posle velike drame (VIDEO) se pojavljuje prvo na... Pročitaj više ›
0
Američki predsednik Donald Tramp izjavio je danas da je Iran, u okviru pregovora sa Sjedinjenim Američkim Državama, propustio deset tankera sa naftom kroz Ormuski moreuz, ističući da taj potez pokazuje ozbiljnost Teherana u diplomatskim naporima za okončanje sukoba. – Reč je o veoma velikom poklonu, vrednom ogromne sume novca – rekao je Tramp za CNN, Članak Sve šokantnije izjave Trampa: “Iran prvo propustio 8 tankera u znak dobre volje, pa... Pročitaj više ›
0
Mladi as San Antonija, Stefon Kesl, izveo je jedno od najboljih zakucavanja sezone u utakmici protiv Memfisa. Not the staredown after putting a man into the Dunk of the Year conversation 😬pic.twitter.com/fzbjEtZBje — BasketNews (@BasketNews_com) March 26, 2026 Sparsi igraju odlično ove sezone, a sofmor Kesl je posebno impresionirao u prvoj četvrtini kada je demonstrirao Članak Kesl bum: Da li je ovo zakucavanje sezone? (VIDEO) se pojavljuje prvo na Objektiv. Pročitaj više ›
0
Ruska parlamentarna delegacija doputovala je danas u Vašington, gde će održati razgovore sa predstavnicima Kongresa Sjedinjenih Američkih Država, izjavio je zamenik predsednika ruske Državne dume Boris Černišov. – Počinjemo pregovore sa Kongresom SAD – naveo je Černišov, član delegacije, u objavi na svom Telegram kanalu, prenosi TASS. On je dodao da je cilj ruske delegacije Članak Počinju direktni pregovori Rusije i SAD: Delegacija stigla u Vašington se pojavljuje prvo na... Pročitaj više ›
0
Najpopularniji izvori
Kurir
|
100% 100 |
Republika - Hronika
|
0% |
Нови Стандард
|
0% |
Informer - Džet set
|
0% |
Direktno :: Sport
|
0% |
| Pogledaj izvore » | |
LAJKUJ nas na Fejsbuku i neces propustiti najvaznije vesti dana!
02.04.2026 16:42
Ažurirano: 16:37.
Pozicija vesti je ažurirana u: 17:34
Šta je Svetionik.com?
Svetionik.com ti donosi najpopularnije vesti sa srpskih news portala u tabeli u realnom vremenu.
Prijatelji sajta
Ocenjivanje slika
Upoznavanje preko Interneta
Prevoz do aerodroma
Honorarni poslovi Beograd
Pročitaj o nama u FAQ sekciji
In another language
Српски / srpski Eesti keel (Eesti uudised) Русский язык (новости Эстонии) Українська мова (новини Естонії)
