12 mesto 0
Dug radni dan, stres i manjak sna često ostavljaju telo bez energije, otežavajući svakodnevne aktivnosti. Ipak, lagane vežbe mogu da pomognu da se ono razbudi. Jedna od jednostavnijih vežbi je podizanje kukova iz ležećeg položaja. Ovaj pokret lagano aktivira mišiće gluteusa, leđa i zadnje lože, a ne opterećuje zglobove. Izvodi se polako i kontrolisano, te
Članak Ako vas lomi umor, ove tri lagane vežbe vratiće energiju u vaše telo (VIDEO) se pojavljuje prvo na Objektiv.
Newsletter svaki dan!
Možete dobiti 10 najvažnijih vesti oko podneva u dnevnom newsletteru. Pritisnite taster i poslaćemo samo najvažnije vesti, bez spama.
LAJKUJ nas na Fejsbuku i neces propustiti najvaznije vesti dana!
Objektiv
Ukoliko nemate ideju šta da spremite za večeru, carska pita je pravi izbor. Pročitaj više ›
0 novajlija
Sutrašnji praznik Cveti, seća nas na ulazak Isusa Hrista u Jerusalim i uvek pada u nedelju pre Vaskrsa. U našem narodu zadržali su se brojni običaji koji se strogo poštuju. Pročitaj više ›
0 novajlija
Branko kaže da danas živi pravi penzionerski život i uživa na svom imanju. Pročitaj više ›
0 novajlija
Osnivač Bele ruke otključao je dvorsku kapiju i time presudio dinastiji Obrenović, ali je njegov put ka vrhu usledio tek nakon što je izdao i najbliže prijatelje. Pročitaj više ›
0 novajlija
Srpska pravoslavna crkva 5. aprila slavi Svetog sveštenomučenika Nikona, jednog od hrabrih hrišćana koji su živeli u vreme progona. Pročitaj više ›
0 novajlija
Dogovor sa Olimpijakosom je pred realizacijom, pišu Italijani! Pročitaj više ›
0 novajlija
Fudbaleri Čelsija su demonstrirali silu protiv Port Vejla koji je ovogodišnja senzacija u FA kupa i slavili sa čak 7:0, čime su obezbedili mesto u polufinalu najstarijeg takmičenja na svetu. Pročitaj više ›
0 novajlija
Pet osoba je povređeno danas u Tel Avivu i centralnom delu Izraelu posle nekoliko iranskih raketnih napada koji su prouzrokovali i materijalnu štetu, saopštile su izraelske spasilačke službe. Pročitaj više ›
0 novajlija
Predsednica Skupštine Srbije Ana Brnabić objavila je video na svom Instagram nalogu u kojem je iznela ozbiljne činjenice na račun blokaderskog pokreta, tvrdeći da su posledice po studente ogromne i dugoročne. Pročitaj više ›
0 novajlija
Evropska košarkaška sezona polako ulazi u završnicu, a samim tim se podgrevaju glasine oko potencijalnih odlazaka i dolazaka. Među njima je i Kodi Miler-Mekintajer, koji kako italijanski mediji pišu blizu dogovora sa Olimpijakosom. Pročitaj više ›
0 novajlija
Rukometaši Vojvodine pobedili su Partizan na Slanoj bari 27:25 u okršaju 20. kola Arkus lige, ali ovaj trijumf im neće ništa doneti u slučaju da crno-beli. Pročitaj više ›
0 novajlija
Košarkaši Crvene zvezde Meridianbet pobedili su Igokeu u šestom kolu TOP 8 faze ABA lige, rezultatom 86:73 (19:14, 21:19, 27:16, 19:24). Utakmicu ste mogli pratiti uživo na sajtu Sportala. Pročitaj više ›
0 novajlija
Fudbaleri Betisa i Espanjola remizirali su rezultatom 0:0, u utakmici 30. kola španske Primere. Pročitaj više ›
0 novajlija
Politička aktivistkinja, poslanica, ministarka i predsednica Skupštine, to je šesnaestogodišnji put Albulene Hadžiju, koja je od 4. Pročitaj više ›
0 novajlija
Više od 1.000 ljudi okupilo se večeras u centru Tel Aviva protestujući zbog izraelskog rata sa Iranom i libanskim pokretom Hezbolah, preneli su francuski mediji. Pročitaj više ›
0 sveže
Ministar informisanja Boris Bratina izjavio je da studenti „nisu svesni da tamo ona policija ima pravo da ih bije i da ih ubije“. Bratina je, gostujući na televiziji Tanjug, izjavio da studenti imaju pravo da protestuju, i da je imalo „od Tita na ovamo, nekakvog smisla pustiti te mlade“, piše N1. „I negde smo svi smatrali da je dobro da mladi mogu da se izraze, i tako dalje. Međutim, u... Pročitaj više ›
0 sveže
Starleta Stanija Dobrojević pričala je cimerima u "Eliti 9"o svom životu i tom prilikom spomenula gubljenje nevinosti. Pročitaj više ›
0 sveže
Objektiv
NATO-ova generacija iz 2025. godine je završila studije – sve članice, njih 32, su potrošile najmanje 2 procenta BDP-a na odbranu, što je bio cilj alijanse. Ali bilo je i nekih zvezda – Poljska i baltičke zemlje – dok su neke druge, poput Mađarske i Češke, u opasnosti da budu vraćene jedan razred. Godišnji izveštaj Članak Prava istina o NATO u 2026: Koja članica se pokazala kao moćna, a koja... Pročitaj više ›
0
Iz Irana je stiglo do sada najkonkretnije upozorenje upućeno ne samo Izraelu, već i pet susednih arapskih država. Novinska agencija Tasnim, bliska bezbednosnim strukturama, objavila je spisak strateških meta koje će biti uništene ukoliko se nastave napadi na iranska postrojenja za proizvodnju čelika. Teheran poručuje da više neće trpeti jednostranu štetu na svojoj industriji i Članak Teheran naciljao strateške mete širom regiona: Totalni ekonomski rat se pojavljuje prvo na Objektiv. Pročitaj više ›
0
Kompanija Konzul, deo švajcarske Ameropa grupe, planira dalje širenje kapaciteta u Zrenjaninu i okolnim mestima, uključujući izgradnju novih skladišnih i distributivnih kapaciteta, rečeno je tokom obilaska silosa ove firme. Gradonačelnik Zrenjanina Simo Salapura i pomoćnica gradonačelnika Cica Vučković obišli su pogon kompanije Konzul, ogranak Silosi, gde su sa menadžmentom razgovarali o daljem razvoju poslovanja, saopšteno Članak Švajcarska kompanija ulaže veliki novac u Zrenjanin i okolinu se pojavljuje p Pročitaj više ›
0
Letnje računanje vremena počinje u noći sa subote na nedelju, a svoj organizam možete prilagoditi letnjem računanju vremena na nekoliko jednostavnih načina. Kazaljke na satu biće pomerene sa dva na tri sata ujutru. To znači jedan sat manje spavanja, ali više dnevnog svetla. Stvaranje umirujuće večernje rutine može pomoći vašem telu da signalizira da je Članak Večeras se pomera sat! Evo kako organizam da lakše podnese prelazak na letnje računanje... Pročitaj više ›
0
Ruski predsednik Vladimir Putin zatražio je od vodećih ruskih biznismena da doniraju sredstva u državni budžet kako bi pomogli stabilizaciju finansija zemlje zbog rastućih troškova rata u Ukrajini, rekli su izvori za list Fajnenšel tajms. Kako su naveli ti izvori, Putin je izneo zahtev tokom sastanka sa grupom istaknutih oligarha i jasno poručio da je Članak Rat došao na naplatu: Putin tražio od bogataša da doniraju sredstva državi se pojavljuje... Pročitaj više ›
0
Astrologija tvrdi da neki znakovi imaju veću šansu da razviju digitalnu zavisnost. Iako su danas gotovo svi “zalepljeni” za telefone, pripadnici ovih horoskopskih znakova su “predodređeni” za to zbog njihove potrebe za komunikacijom, znanjem i pažnjom. Blizanci Kako njima vlada Merkur, planeta komunikacije, telefon je njihov spas od dosade, njihovog najvećeg neprijatelja. Njihov brzi um Članak Ova četiri horoskopska znaka su najgori zavisnici od mobilnih telefona se pojavljuje prvo na... Pročitaj više ›
0
Fudbaler Partizana Andrej Kostić nalazi se na pregledima u Milanu, posle čega će potpisati ugovor sa “roso-nerima”, tvrdi više dobro obaveštenih izvora na “čizmi”. Vest o dogovoru Partizana i Milana u vezi sa transferom Kostića potvrdio je i najpoznatiji transfer insajder Fabricio Romano, pozivajući se na inofrmacije italijanskog kolege Luke Maninetija. “Milan je potpisao ugovor Članak Italijani tvrde: Andrej Kostić potpisao za Milan se pojavljuje prvo na Objektiv. Pročitaj više ›
0
Evropa ne spada u regione koji veoma zavise od nafte i gasa iz Persijskog zaliva odakle su isporuke poremećene zbog rata SAD i Izraela s Iranom, piše austrijski list Standard. Grčka s Bliskog istoka uvozi 36 odsto nafte i gasa, Litvanija i Poljska po oko 30 odsto, Srbija 29 odsto, prenosi Biznis.rs. Italija i Albanija Članak Da li je Evropa zavisna od nafte i gasa iz Persijskog zaliva? se pojavljuje... Pročitaj više ›
0
Nikakvih dilema nema – Andrej Kostić (19) će od naredne sezone nositi dres slavnog Milana. Ovu vest u subotu uveče potvrdilo je više izvora u Italiji, među njima i transfer insajder Fabricio Romano, potom i tiražna “Gazzetta dello Sport”, koja je otkrila i koliko će “roso-neri” uplatiti na račun kluba iz Humske na kontro transfera Članak Kostić prodat za siću: Otkriveno koliko će novca Partizan dobiti od Milana se pojavljuje... Pročitaj više ›
0
U Srbija će u nedelju, 29. marta, biti pretežno oblačno i hladno vreme, uz povremenu kišu, dok se na planinama očekuje sneg, saopštio je Republički hidrometeorološki zavod Srbije. Jutarnja temperatura kretaće se od 2 do 7 stepeni, dok će najviša dnevna iznositi između 7 i 14 stepeni. Najviše padavina očekuje se u jutarnjim i prepodnevnim Članak Pred nama još jedan tmuran i hladan dan: Očekuju se povremena kiša i sneg... Pročitaj više ›
0
Najpopularniji izvori
Informer - Zabava
|
0% |
Direktno :: Košarka
|
0% |
|
Direktno :: Slobodno vreme
|
0% |
|
Direktno :: Savremena žena
|
0% |
|
Direktno :: Kolumne
|
0% |
| Pogledaj izvore » | |
LAJKUJ nas na Fejsbuku i neces propustiti najvaznije vesti dana!
04.04.2026 21:05
Ažurirano: 21:03.
Pozicija vesti je ažurirana u: 22:03
Šta je Svetionik.com?
Svetionik.com ti donosi najpopularnije vesti sa srpskih news portala u tabeli u realnom vremenu.
Prijatelji sajta
Ocenjivanje slika
Upoznavanje preko Interneta
Prevoz do aerodroma
Honorarni poslovi Beograd
Pročitaj o nama u FAQ sekciji
In another language
Српски / srpski Eesti keel (Eesti uudised) Русский язык (новости Эстонии) Українська мова (новини Естонії)
