2 mesto 0 sveže
Za optimalan rast mišića, nauka je jasna – ciljajte na unos od oko 1,6 grama proteina po kilogramu telesne težine dnevno, dok je priča o „anaboličkom prozoru“ znatno preuveličana. Put do veće mišićne mase popločan je tegovima, ali gorivo koje pokreće taj rast dolazi isključivo iz tanjira. Iako industrija suplemenata često komplikuje stvari, osnovni principi...
Članak Ishrana za mišićnu masu: Koliko proteina je zaista dovoljno? se pojavljuje prvo na MaxBet Sport.
Newsletter svaki dan!
Možete dobiti 10 najvažnijih vesti oko podneva u dnevnom newsletteru. Pritisnite taster i poslaćemo samo najvažnije vesti, bez spama.
LAJKUJ nas na Fejsbuku i neces propustiti najvaznije vesti dana!
MaxBet Sport
Ulogu Dobrile u alternaciji igraju Teodora Tomašev i Anastasija Knežević, unoseći dve različite, ali jednako snažne interpretacije iste bajkovite junakinje. Pročitaj više ›
0 novajlija
Pavle Petković otkrio kako održava kontakt sa Zoricom Brunclik tokom takmičenja! Pročitaj više ›
0 novajlija
U Turskoj je počelo suđenje zbog smrti četvoro članova porodice koji su navodno bili izloženi toksičnim isparenjima pesticida tokom boravka u hotelu u Istanbulu. Pročitaj više ›
0 novajlija
Blokaderi na društvenim mrežama razočarano poručuju da nisu zadovoljni ishodom blokada, odnosno onim do čega su ih blokade dovele. Pročitaj više ›
0 novajlija
Milica Todorović nedavno je bila u centru pažnje nakon što su u javnost dospeli detalji njene veze sa oženjenim muškarcem, sa kojim jenedavno dobila dete. Pročitaj više ›
0 novajlija
Više od 194.000 evra uplaćeno je putem bankovnih transfera jednoj agenciji za organizaciju događaja, dok se ukupna suma u istrazi procenjuje na čak 1,2 miliona. Pročitaj više ›
0 novajlija
Ministar finansija Siniša Mali objavio je da je završena izgradnja dve TBM mašine, takozvane „krtice“, koje će se koristiti za izgradnju beogradskog metroa. „Krtice su napravljene u Kini, a danas je, u fabrici proizvođača CRCHI u kineskom gradu Čangša, počelo fabričko ispitivanje tehničke ispravnosti „krtica““, naveo je Mali na Instagramu. Tokom testiranja, kako je napisaom, […] Pročitaj više ›
0 novajlija
Британски 17-годишњаци и сви млађи од њих суочиће се са доживотном забраном куповине цигарета, након што је Закон о дувану и вејповању усвојен у британском Парламенту. Pročitaj više ›
0 novajlija
Viktor Lazić, prijatelj pokojne supruge Pavla Vusića, Mirjane Vuisić, kaže da su je ljudi koji su održavali grob njenog supruga godinama iskorišćavali. Pročitaj više ›
0 novajlija
Расправу у појединостима о Предлогу закона о трговини, посланици Скупштине Србије искористили су јуче, пре свега, за међусобне увреде Pročitaj više ›
0 novajlija
Završena je izgradnja dve TBM mašine, takozvane "krtice", koje će se koristiti za izgradnju beogradskog metroa. Krtice su napravljene u Kini, a danas je, u fabrici proizvođača CRCHI u kineskom gradu Čangša, počelo fabričko ispitivanje tehničke ispravnosti "krtica" - napisao je na svom Instagram profilu Siniša Mali. Pročitaj više ›
0 novajlija
Cene benzina mogle bi da dostignu 5 dolara po galonu (540 dinara) u Sjedinjenim Amerićčim Državama ako promet kroz Ormuski moreuz, žarište iranskog rata, ostane. Pročitaj više ›
0 novajlija
Direktorka Međunarodnog monetarnog fonda (MMF) Kristalina Georgijeva izjavila je danas da su koordinisane globalne mere ključne za ublažavanje posledica. Pročitaj više ›
0 novajlija
Direct Media je pokrenula platformu www.rasabezglasa.rs sa ciljem da skrene pažnju javnosti na važnost udomljavanja napuštenih životinja, a sa željom da spoji pse koji čekaju na ljubav i sigurnost doma sa onima koji žele da im pomognu. Poziva sve koji mogu - da se uključe, jer svaki glas koji se čuje može značiti jedan spašen život. Pročitaj više ›
0 novajlija
Povodom suspenzije policijskog službenika u Novom Sadu nakon intervencije tokom blokade raskrsnice, Mreža integriteta Beogradskog centra za bezbednosnu politiku (BCBP) saopštila je da je to opasan, već ustaljen obrazac. Pročitaj više ›
0 novajlija
Ruski dronovi i projektili više puta su leteli blizu napuštene nuklearne elektrane u Černobilju tokom napada na Ukrajinu, rekao je za agenciju Rojters glavni državni tužilac Ukrajine. Pročitaj više ›
0 novajlija
Министарка је нагласила да је важно да српска страна заврши свој део посла да се у предвиђеним роковима Pročitaj više ›
0 novajlija
MaxBet Sport
Iako nije igrao u polufinalnom okršaju protiv Atletiko Madrida zbog povrede, Rafinja je i te kako u centru pažnje. Nakon rodigranog revanša u prestonici Španije i eliminacije Barselone, brazilski napadač se nije libio da otvoreno udari na sudije. Osim navijača Barselone koji besne zbog arbitraže Klemena Turpana, ljut je i Rafinja. Barsin krilni napadač je... Članak Barsin fudbaler ušao u sukob sa navijačima Atletika, pa poručio: „Ovo je krađa!“ Preti... Pročitaj više ›
0
Sledi finiš priprema pred plej-of. Posle tri slobodana dana igrači Crvene zvezde su od ponedeljka u pogonu, a glavni zadatak je da u subotu u prvom kolu doigravanja pobede Vojvodinu na stadionu „Rajko Mitić“ i naprave veliki korak prema overi devete uzastopne titule. Jasno je da posle dva poraza ove sezone od Novosađana opreznost u... Članak Napadač spreman za Vojvodinu se pojavljuje prvo na MaxBet Sport. Pročitaj više ›
0
Došao je na početku sezone kao ubedljivo najzvučnije pojačanje, a ispostavilo se da je najveće razočaranje. Džabari Parker je pružao vrlo loše partije u Partizanu, a nakon što je došao Đoan Penjaroja, stavljeno mu je do znanja da nije u planu. Parker je zatim otišao u Huventud, a po napuštanju Humske o njemu je govorio... Članak „To je mit, da li vi gledate košarku? – Parker o Ostojinoj izjavi, Žocu... Pročitaj više ›
0
Bliži se kraj sezone, a pitanje svih pitanja kod navijača Partizana jeste kako će se sukob čelnika u klubu rešiti. Mnogi kao jedino logično rešenje vide održavanje Skupštine, a predsednik kluba iz Humske Rasim Ljajić izdao je u saopštenje u kojem je, između ostalog, otkrio da će ona biti održana u periodu od juna do... Članak Ljajić otkrio kada će biti Skupština Partizana: „Vreme je za nove ljude, mi ne... Pročitaj više ›
0
Morali su da povuku potez promene na klupi. Kao što je MaxBet Sport najavio u ponedeljak, Tomislav Sivić je novi šef stručnog štaba TSC-a i krenuo je sa radom u klubu iz Bačke Topole. – Stigao sam u veliki klub, to nije tajna ako se kaže, koji je sada u nezavidnoj situaciji. Prvi utisci su... Članak Sivić krenuo sa radom u TSC-u: Želim ovde duže da ostanem se pojavljuje prvo... Pročitaj više ›
0
Predsednik Partizana Rasim Ljajić oglasio se saopštenjem u kojem je otkrio određen stvari koje u vremenu turbulencija zanimaju „Grobare“. Između ostalog, prvi čovek crno-belih istakao je da je dug kluba od dolaska nove garniture smanjen za 33 odsto. Prema Ljajićevim rečima, on je iznosio 57, a sada je smanjen na 38 miliona evra. – Period... Članak Poznato koliko je smanjen dug Partizana: Ljajić otkrio detalje se pojavljuje prvo na MaxBet... Pročitaj više ›
0
Švajcarski proizvođač luksuznih satova Hublot odao je počast teniskom velikanu Novaku Đokoviću lansiranjem ekskluzivne trilogije satova „Big Bang Tourbillon Novak Djokovic GOAT Edition“, spajajući sportsko nasleđe, inovaciju i vrhunski dizajn. Partnerstvo između Hublota i Đokovića, započeto 2021. godine, od početka je opisivano kao „susret šampiona“. Nova kolekcija slavi Đokovićevu karijeru, uključujući rekordna 24 Grend slem... Članak GOAT trilogija: Luksuzni satovi posvećeni Novaku Đokoviću se pojavljuje. Pročitaj više ›
0
Navijači se vraćaju na tribine gradskog stadiona u Novom Pazaru. Meč sa Partizanom prošlog četvrtka je igran bez publike zbog suspenzije, ali je pred start plej-ofa stigla lepa vest za izabranike trenera Nenada Lalatovića. Zvanično je ukinuta suspenzija, što znači da če plavo-beli odlučujuće bitke za novi plasman u Evropu voditi uz podršku najvatrenijih pristalica.... Članak Ukinuta suspenzija Novom Pazaru se pojavljuje prvo na MaxBet Sport. Pročitaj više ›
0
Novi Pazar nastavlja da ulaže u mlade igrače iz sopstvene škole, a najnoviji primer je potpisivanje profesionalnog ugovora sa talentovanim Daudom Džonsonom Agvomom. Reč je o još jednom afričkom fudbaleru, sa kojim klub sa obala Raške i Jošanice ume da pogodi. Upravo Dadin zemljak Žulijus Eđike Opara transferom u portugalsku Vitoriju iz Gimaraisa doneo je... Članak Još jedan Nigerijac u Novom Pazaru: Dauda potpisao do 2029. godine se pojavljuje prvo... Pročitaj više ›
0
Košarkaši Partizana se u četvrtak od 20 sati i 30 minuta u „Beogradskoj areni“ opraštaju od ovosezonskog učešća u Evroligi. Uoči duela sa Baskonijom u poslednjem kolu elitnog takmičenja, trener crno-belih Đoan Penjaroja govorio je o očekivanjima, kao i o formi ekipe u završnici takmičenja. Stigao sam u teškom trenutku, ali sam na kraju ponosan... Članak Penjaroja saopštio dobre vesti: Partizan jači za dvojac pred Baskoniju se pojavljuje prvo na... Pročitaj više ›
0
Najpopularniji izvori
Netokracija
|
0% |
Republika - Društvo
|
0% |
Auto Magazin
|
0% |
|
Republika - Hronika, Hronika
|
0% |
Нови Стандард
|
0% |
| Pogledaj izvore » | |
LAJKUJ nas na Fejsbuku i neces propustiti najvaznije vesti dana!
22.04.2026 10:08
Ažurirano: 10:03.
Pozicija vesti je ažurirana u: 11:04
Šta je Svetionik.com?
Svetionik.com ti donosi najpopularnije vesti sa srpskih news portala u tabeli u realnom vremenu.
Prijatelji sajta
Ocenjivanje slika
Upoznavanje preko Interneta
Prevoz do aerodroma
Honorarni poslovi Beograd
Pročitaj o nama u FAQ sekciji
In another language
Српски / srpski Eesti keel (Eesti uudised) Русский язык (новости Эстонии) Українська мова (новини Естонії)
