1168 mesto 0
Ukratko ovu vrstu treninga bi mogli opisati kao – intenzivno skakanje. Ali šta je zapravo pliometrijski trening? Pylo – skraćeno od plyometric, predstavlja korišćenje eksplozivnih pokreta kako bi se povećala snaga i brzina vašeg tela. Sve se zapravo svodi na maksimalnu silu u najkraćem mogućem vremenu – tvrde stručni fitnes treneri. Skokovi, sklekovi i drugi oblici vežbanja koji uključuju sve mišiće i celo telo, suština su pliometrijskog načina vežbanja.
Newsletter svaki dan!
Možete dobiti 10 najvažnijih vesti oko podneva u dnevnom newsletteru. Pritisnite taster i poslaćemo samo najvažnije vesti, bez spama.
LAJKUJ nas na Fejsbuku i neces propustiti najvaznije vesti dana!
Još jedna akcija dobrovoljnog davanja krvi, u organizaciji Crvenog krsta, biće održana u četvrtak 23. jula, u Galeriji Narodnog univerziteta u Vranju.Dobrovoljni davaoci moći će da daju krv u periodu od 10 do 14 časova.Iz Crvenog krsta Vranje, uz isticanje motoa akcije "Spasi život - daj krv", pozvali su sve humane ljude da se akciji odazovu u što većem broju. Društvodobrovoljno davanje krviAkcijaGalerija Narodnog univerziteta Pročitaj više ›
0 novajlija
Kompanija IMI (Integrated Micro-Electronics) nastavlja širenje poslovanja u Nišu, gde je u toku druga faza izgradnje novog proizvodnog pogona površine oko 8.800 kvadratnih metara. Nova investicija trebalo bi da omogući otvaranje oko 350 novih radnih mesta i dodatno ojača poziciju Niša kao jednog od važnih centara elektronske industrije u Srbiji. Kako je izjavio gradski većnik […] Članak IMI širi proizvodnju u Nišu: Novi pogon od 8.800 kvadrata donosi 350 novih... Pročitaj više ›
0 novajlija
Cene nafte pale su danas za oko jedan odsto, pošto su investitori pozitivno reagovali na informacije da međunarodni posrednici pokušavaju da izdejstvuju desetodnevno primirje između Sjedinjenih Američkih Država i Irana. Cena severnomorske nafte Brent pala je za 1,1 odsto, na 88,26 dolara po barelu, dok je američka WTI nafta oslabila za 0,9 odsto, na 82,50 Članak Nova manipulacija naftom: Cena u padu nakon još jedne “glasine”, dok tankeri i dalje... Pročitaj više ›
0 novajlija
Devet osoba je poginulo, a sumnja se da je 15 zarobljeno u tunelu u indijskoj državi Sikim, u kom je došlo do eksplozije zbog curenja tečnog gasa, saopštili su danas zvaničnici. Incident se dogodio juče u državnoj elektroenergetskoj kompaniji NHPC, na projektu na reci Tista u selu Samardung, rekao je agenciji Rojters (Reuters) okružni zvaničnik […] Pročitaj više ›
0 sveže
U kamionima koji svakodnevno pristižu u špansku luku Kartahena, a zatim na dotrajale teretne brodove, Evropska unija izvozi milione živih ovaca i goveda u Severnu Afriku i na Bliski istok. Životinje tokom dugih putovanja provode dane u skučenom prostoru, izložene vrućini, iscrpljenosti i bolestima, da bi po dolasku često završile u objektima koji ne primenjuju […] Чланак Evropa izvozi milione živih životinja: Pakao na brodovima ka Severnoj Africi се појављује... Pročitaj više ›
0 novajlija
Grad Kragujevac ove godine uložio je 15 miliona dinara u unapređenje uslova rada i kvaliteta stomatološke zaštite u Zavodu za dentalnu medicinu. Renovirano je Odeljenja za zubnu tehniku, u toku je nabavka stomatološke opreme, a finansira se i rad isturenih ambulanti. Gradonačelnik Nikola Dašić posetio je Zavodu za dentalnu medicinu, gde je… Pročitaj više ›
0 novajlija
Iako je fudbal u centru pažnje svakog Svetskog prvenstva, turnire kroz istoriju pratile su i nezaboravne pesme koje su postale deo sportske kulture. Od latino ritmova do velikih pop himni, zvanične pesme Mundijala često nadžive samo takmičenje i ostaju upamćene godinama nakon završetka turnira. Među izvođačima zvaničnih pesama našla su se neka od najvećih imena... Read more » Pročitaj više ›
0 novajlija
Leskovac, Vranje i Prokuplje trenutno su jedni od najjeftnijih gradova u Srbiji u kojima se cena kvadrata kreće već od 800 evra! Pročitaj više ›
0 sveže
Gugl će morati da omogući konkurentskim AI aplikacijama dublju integraciju sa Android sistemom, naložila je Evropska unija. Pročitaj više ›
0 sveže
Frizura Zendaye sa premijere filma The Odyssey već uveliko se interpretira na društvenim mrežama. Samim tim Zendaya je još jednom potvrdila zašto važi za jednu od najvećih beauty ikona današnjice. Svaki njen izlazak na crveni tepih pažljivo se analizira, a frizure koje nosi gotovo po pravilu postaju inspiracija frizerima i ženama širom sveta. Ni premijera […] Pročitaj više ›
0 novajlija
Nekada je gotovo svaka kuća, od Đerdapa do Jadrana, imala svoju verziju jednostavne pite od testa, sira i jaja. Zvali su je različitim imenima – negde je bila propeć ili prepeć, negde sirnica, a u okolini Vrbovca razvila se u jelo koje je danas poznato kao vrbovečka pera. Iako mnogi misle da je ista kao […] Pročitaj više ›
0 novajlija
Svake godine, kada biramo novu generaciju lidera za BIZLifeovu listu „30 ispod 30”, naš cilj nije samo da izdvojimo mlade lidere na osnovu njihovih dosadašnjih dostignuća, već i da prepoznamo potencijal koji će oblikovati poslovni ekosistem u godinama koje dolaze. Pred novu selekciju koja nas očekuje u narednom broju, odlučili smo da se osvrnemo i […] Članak Posle liste dolaze dela se pojavljuje prvo na BIZlife. Pročitaj više ›
0 novajlija
Цена северноморске нафте Брент пала је за 1,1 одсто, на 88,26 долара по барелу Pročitaj više ›
0 sveže
Ono o čemu se šuškalo prethodnih dana sada je dobilo i svoju zvaničnu potvrdu – Mikael Jantunen neće zadužiti opremu Crvene zvezde! Iako je finski reprezentativac bio na vrhu liste želja crveno-belih, trofejniji evropski klub umešao se u poslednji čas i uspeo da završi posao. Ugledni „BasketNews“ zvanično javlja da su Real Madrid i Finac... Članak Teodosić ga je želeo u Crvenoj zvezdi, sad je potpisao za Real Madrid se... Pročitaj više ›
0 novajlija
Američki Stejt department izdao je upozorenje pozivajući građane SAD širom sveta da budu „povećano oprezni“ u vezi sa ratom sa Iranom. Pročitaj više ›
0 novajlija
Директор Америчке привредне коморе у Русији Роберт Ејџи изјавио је да већина грађана САД не верује антируским наративима у америчким медијима и да између Американаца и Руса не постоји међусобна антипатија. Pročitaj više ›
0 novajlija
Srpska IT Asocijacija (SITA) saopštila je danas da pokreće sa Američkim resursnim centrom besplatan, intenzivan program obuke kreiran direktno na osnovu potrebe domaće IT industrije za stručnjacima u oblasti veštačke inteligencije (AI), koja je u Srbiji sve veća. Pročitaj više ›
0 novajlija
Nike nastavlja da razvija svoju novu Air Max Muse liniju, a najnovije izdanje pod nazivom „Floral Pack“ donosi… Pročitaj više ›
0 novajlija
Paradajz dobija posebu aromu kada ga stavite u rernu, a kada ga napunite aromatičnom smesom dobićete neverovatan ručak bez mnogo napora. Pročitaj više ›
0
Ako imate osećaj da komarci uvek biraju baš vas, niste to umislili. Nauka pokazuje da ovi dosadni letnji insekti ne biraju svoje „žrtve“ slučajno, već ih privlače miris kože, ugljen-dioksid koji izdišemo i brojni biološki faktori. Saznajte zašto neke ljude komarci više napadaju i koje metode zaštite zaista mogu pomoći. Pročitaj više ›
0
Monika Beluči bila je jedna od najupečatljivijih zvanica na predstavljanju prve haute couture kolekcije Marije Gracije Kjuri za modnu kuću Fendi u Rimu. Umesto raskošne haljine, italijanska glumica odabrala je besprekorno krojeno belo odelo i još jednom pokazala da je bezvremenska elegancija uvek u modi. Pročitaj više ›
0
Ako vam voda nije omiljeno piće, ne brinite – postoje jednostavni načini da ostanete hidrirani i tokom najvećih letnjih vrućina. Donosimo savete koji će vam pomoći da povećate unos tečnosti i sprečite dehidraciju. Pročitaj više ›
0
Tražite inspiraciju za letnje odevne kombinacije? Donosimo šest trendi outfita za jul koji spajaju eleganciju, udobnost i najveće modne trendove sezone – od lanenih kompleta do lepršavih haljina i chic aksesoara. Pročitaj više ›
0
Druga polovina 2026. godine donosi nove prilike, promene i trenutke lične transformacije za pojedine horoskopske znakove. Lav, Škorpija i Jarac mogli bi da ostave iza sebe težak period i pokažu svoju pravu snagu, kako na poslovnom tako i na emotivnom planu. Pročitaj više ›
0
Crochet haljine postale su jedan od najtraženijih modnih trendova leta 2026. Pletene teksture, boho estetika i lagani krojevi čine ih savršenim izborom za plažu, odmor i letnje večeri. Pogledajte kako najstilizovanije žene nose ovaj bezvremenski komad. Pročitaj više ›
0
Da li želite da pokažete svom dečku koliko ga volite? Pročitaj više ›
0
Većina sireva u kojima slasno uživamo, imaju visok sadržaj masti, čak 50-70%. Pročitaj više ›
0
Najpopularniji izvori
Republika - Estrada
|
0% |
|
Republika - Svet, Svet
|
0% |
Нови Стандард
|
0% |
Informer - Zabava
|
0% |
|
Informer - Džet set
|
0% |
| Pogledaj izvore » | |
LAJKUJ nas na Fejsbuku i neces propustiti najvaznije vesti dana!
21.07.2026 10:19
Ažurirano: 10:15.
Pozicija vesti je ažurirana u: 11:11
Šta je Svetionik.com?
Svetionik.com ti donosi najpopularnije vesti sa srpskih news portala u tabeli u realnom vremenu.
Prijatelji sajta
Ocenjivanje slika
Upoznavanje preko Interneta
Prevoz do aerodroma
Honorarni poslovi Beograd
Pročitaj o nama u FAQ sekciji
In another language
Српски / srpski Eesti keel (Eesti uudised) Русский язык (новости Эстонии) Українська мова (новини Естонії)
