432 mesto 0
Ništa nije gore nego kada vidite muškarca koji nije proporcijalan i koji ima veliki torso, a mršave noge. Zbog toga je vrlo važno da u teretani radite sve grupe mišića i da jednaku pažnju posvetite svim vežbama. Poznato je da muškarci u teretani najmanje rade vežbe za noge, pa je zato nastao i fenomen muškaraca sa "pilećim nogama". Ovo možete izbeći na jednostavan način,a to je da radite vežbe za noge.
Newsletter svaki dan!
Možete dobiti 10 najvažnijih vesti oko podneva u dnevnom newsletteru. Pritisnite taster i poslaćemo samo najvažnije vesti, bez spama.
LAJKUJ nas na Fejsbuku i neces propustiti najvaznije vesti dana!
Generalni direktor Svetske zdravstvene organizacije Teodros Adanom Gebrejesus upozorio je večeras da su razlog za "veliku zabrinutost" - eskalacija konflikta na Bliskom istoku i njegov uticaj na javno zdravlje, a da oštećivanje naftnih instalacija u Iranu donosi rizik od kontaminacije hrane, vode i vazduha. Pročitaj više ›
0 novajlija
Pevačica Indi Aradinović komentarisala je situaciju u rijalitiju "Elita 9", gde je njeno ime pomenuto u kontekstu koji je izazvao pažnju javnosti. Pročitaj više ›
0 novajlija
Visije Angole bile su dom za oko 70.000 slonova pre izbijanja građanskog rata 1975. godine. Nakon decenija sukoba, taj broj je desetkovan jer su slonovi ubijani. Pročitaj više ›
0 novajlija
Posle skoro dve godine ćutanja, Ćavi Ernandez, bivši igrač i trener Barselone, prekinuo je tišinu kako bi, po njegovim rečima, "rekao istinu". Trener je otkrio da je povratak Lionela Mesija u katalonski klub bio dogovoren, ali da ga je u poslednjem trenutku zaustavio predsednik Đoan Laporta. Pročitaj više ›
0 novajlija
Pevačica Anđela Ignjatović Breskvica otkrila je kako je sebe častila jednom "Birkin" torbom od 50.000 evra. Pročitaj više ›
0 novajlija
Srpski teniser Novak Ðoković obezbedio je plasman u osminu finala turnira u Indijan Vels, prvi put od 2017. godine. Pročitaj više ›
0 novajlija
Više informacija o uzrocima nesreće i stepenu povreda učesnika biće poznato nakon završetka policijskog uviđaja. Pročitaj više ›
0 novajlija
Vest Hem je nakon boljeg izvođenja jedanaesteraca savladao Brentford u osmini finala FA kupa i zakazao duel sa Lidsom. Pročitaj više ›
0 novajlija
Pet i tri godine zatvora za smrt pešaka u Leskovcu i ugrožavanje života maloletnika, ne pridržavajući se saobraćajnih propisa, i D. E. upravljajući putničkim vozilom ”Opel Astra”, ne pridržavajući se saobraćajnih propisa, osuđeni su na 5, odnosno tri godine zatvora. Oni su u saobraćajnoj nesreću usmrtili A. S. iz Leskovca i ugrozili život maloletnog F. N. iz Leskovca. Ovu presudu doneo je Viši sud u Leskovcu, a nesreća se dogodila... Pročitaj više ›
0 sveže
KRIVIČNA PRIJAVA PROTIV ROŽAJCA ZBOG PRODAJE DROGE: Tokom pretresa napuštene kuće nađene materije za koje se sumnja da su kokain i marihuana Pročitaj više ›
0 novajlija
Nedavno smo prisustvovali izuzetno dobrim rezultatima na Prvenstvu Srbije u atletici u dvorani, koje je održano na Banjici. Pročitaj više ›
0 novajlija
Tokom desete sezone popularnog muzičkog nadmetanja "Zvezde Granda", nastup takmičara Enisa Todića i Stefana Tomića izazvao je iznenadni verbalni okršaj između dugogodišnjih prijateljica i kuma, Cece Ražnatović i Viki Miljković. Nakon što su obojica pevača dobila maksimalne ocene i ušli u vokalni dvoboj bez muzičke pratnje, stručni žiri je počeo sa analizom. Pročitaj više ›
0 sveže
Masovna tuča izbila je na utakmici Kruzeiro – Atletiko Mineiro, a u centru pažnje našao se nekadašnji srpski omladinski reprezentativac Lijanko Vojnović. Pročitaj više ›
0 novajlija
Novinar Uroš Piper objavio je večeras fotografiju zgrade DSS-a. Dok bi neko marljivo radio na njihovom mestu, on je pokazao da ih baš briga za izbore koji dolaze... Pročitaj više ›
0 sveže
Lionel Mesi, jedan od najboljih fudbalera svih vremena, je na korak do 900 golova u karijeri, a argentinska zvezda ne prestaje da uvećava impresivne brojke. Pročitaj više ›
0 sveže
Ljudi kažu da novac ne raste na drveću. Ali ponekad se ispostavi da može biti zakopan ispod zemlje – i to u količini koja menja istoriju… Pročitaj više ›
0
Internet je ponovo uradio ono što najbolje zna – od dodele nagrada napravio sci-fi trilogiju. Pročitaj više ›
0
Ako ste mislili da je najgora stvar koju turistički vodič može da uradi – da vas natera da slušate 40 minuta o „tajanstvenim energijama faraona“, razmislite ponovo. Pročitaj više ›
0
Možda vam ne treba motivacioni trener – već bolji početak dana Pročitaj više ›
0
U novoj kampanji za proleće 2026, modna kuća Tommy Hilfiger otvara vrata sveta u kojem se stil ne nosi samo na odeći, već i u načinu života. Pročitaj više ›
0
U eri kada je pornografija dostupna brže nego što se otključa telefon, čovek bi pomislio da su muške fantazije postale komplikovane, akrobatske i skoro olimpijske. Međutim, realnost je – mnogo jednostavnija… Pročitaj više ›
0
Ako sutra nestane struje i sistema – evo šta bi trebalo da imate spremno Pročitaj više ›
0
Kad god globalne tenzije porastu, internet se brzo preseli u najcrnji scenario. Nuklearni rat. Globalna razmena projektila. Kraj sveta kakav poznajemo. Pročitaj više ›
0
Nebo se sprema za jedan od najdramatičnijih prizora koje možete videti golim okom… Pročitaj više ›
0
Dok većina ljudi povremeno pronađe zaboravljen novac u staroj jakni, tim geologa u Kini naišao je na nešto neuporedivo veće – potencijalno jedno od najvećih nalazišta zlata na svetu. Pročitaj više ›
0
Najpopularniji izvori
Informer - Sport
|
0% |
Direktno :: Kuhinjica
|
0% |
|
Direktno :: Beograd
|
0% |
|
Direktno :: Košarka
|
0% |
|
Direktno :: Srbija
|
0% |
| Pogledaj izvore » | |
LAJKUJ nas na Fejsbuku i neces propustiti najvaznije vesti dana!
09.03.2026 23:57
Ažurirano: 23:51.
Pozicija vesti je ažurirana u: 00:51
Šta je Svetionik.com?
Svetionik.com ti donosi najpopularnije vesti sa srpskih news portala u tabeli u realnom vremenu.
Prijatelji sajta
Ocenjivanje slika
Upoznavanje preko Interneta
Prevoz do aerodroma
Honorarni poslovi Beograd
Pročitaj o nama u FAQ sekciji
In another language
Српски / srpski Eesti keel (Eesti uudised) Русский язык (новости Эстонии) Українська мова (новини Естонії)
